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菠菜拌上它 不只疏浚血管、强壮心脏还能降血糖

时间:2019-09-29 来源:滕定公薨网
 

心脑血管疾病是威胁中老年人健康的一大杀手,资料显示,我国心脑血管疾病患者已经接近3亿,每年的死亡人口中,有近半数是因为心脑血管疾病所诱发的死亡,而且该病的发病率和死亡率仍有不断上升的趋势,保护心脑血管健康已治癫痫病医院哪家最好经成为日常养生中,不容忽视的环节。

如何有效地调理维护心脑血管健康呢?下面为大家推荐一道简单的菜品——菠菜拌花生。不少人可能会疑惑,这么寻常的两种食材,怎么会有这么突出的功效呢?

首先菠菜,它虽常见却丝毫不影响它的养生功效,癫痫病应注意什么?它都有哪些功效呢?

强心肌

菠菜可以被视为是蔬菜中的“强心针”,因为它所含的辅酶Q10,能为心脏提供动力武汉哪个癫痫病治疗医院好,还具有抗氧化性,能预防血管壁脂质过氧化,降低动脉粥样硬化的可能,维护心脑血管健康。在医学上,该物质常被运动在心脏病的辅助治疗上。

降血糖

菠菜中的有一种营养物质,与胰岛素相似,能起到有效地武汉哪能治癫痫病,治疗经验分享降糖作用。

补气血

菠菜有突出的补血功效,因为它所含的微量元素铁和叶酸可以促进血红蛋白的合成,维生素C能帮助铁元素的转化和利用,能有效地预防缺铁性贫血的问题出现。

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